Na začiatok zaujímavá informácia. Je faktom, že už po 21 dňoch kontinuálnej pravidelnej činnosti, si človek dokáže vypestovať nový zvyk. Ten je pre neho samozrejmý a prirodzený. Či už ide o činnosť alebo nečinnosť. Takže väčšina z nás si už po troch týždňoch fajčenia vypestuje návyk a nemusíme o tom ani vedieť. Schopnosť prestať fajčiť závisí aj od toho, akých